توصیه های طب سنتی برای فصل پاییز

1393/07/14  |  1،484 بازدید

حضرت علی (ع) میفرمایند : در فصل پاییز خود را از سرما نگهدارید ودر فصل بهار خود را به آن بسپارید زیرا سرما با بدنها همان میکند که با شاخه های درخت در آغاز میسوزاند ودر پایان (بهار) به برگ وبار مینشاند.

در پاییزکه هوا سرد ومتراکم میشود اخلاط نیز در بدن متراکم شده ومواد دفعی بخوبی دفع نمی گردند  واز طرفی متغیر بودن شرایط هوایی که صبح ها نسبتا گرم وشبها سرد میباشد زمینه بروز بیماریهای سرد وخشک را بیشترفراهم میکند البته شدت بروز علائم وبیماریها با توجه به مزاج افراد متفاوت است مثلا افراد با مزاج سرد وخشک (سوداوی) در این فصل بیشتر متضرر میشوند وافراد با مزاج گرم وتر(دموی) در این فصل راحت تر هستند.

 انواع بیماریهای پوستی (مثل:اگزما- خارش – شوره سر- ترک پوست و…) – دردهای مفاصل دردهای سیاتیک – بیماریهای روانی بخصوص افسردگی – وسواس –جنون و…- ورمهای سوداوی – درد وبزرگی طحال – انواع تبها – بیماریهای گوارشی وانگلی – عفونتهای ویروسی – ورم حلق ولوزه ها – سرطان – بیماریهای ریوی – مشکلات ادراری ( قطره قطره آمدن ادرار) – کم خونی و…

 جهت کاهش این عوارض وبیماریها توصیه میشود:

از قرار گرفتن در معرض گرمای ظهروسرمای شب – نوشیدن واستحمام با آب سرد – خوابیدن در جای سرد – خوابیدن با معده پر – خوابیدن یا بیداری زیاد – خوابیدن میانه روز وشبکاری – نزدیکی جنسی زیاد – استفاده از مسهل های قوی  – قی کردن و عرق کردن زیاد پرهیز گردد . همچنین جهت پیشگیری از این بیماریها وابتلای به سرماخوردگی وزکام بهتر است در طول شب سر را پوشانید.همچنین انجام یک حجامت سبک در ابتدای فصل پاییزمیتواند با تحریک وتقویت سیستم ایمنی بدن تا حدود زیادی از بروز این بیماریها پیشگیری نماید . ولی انجام فصد (خونگیری مستقیم از رگ ) بدلیل ایجاد ضعف شدید جز در موارد ضروری وبه تشخیص پزشک توصیه نمیشود.

غذاهای نامناسب برای فصل پاییز که بهتر است از آنها پرهیز گردد:

گوشت گاو – گوساله – کنسروها – کمپوتها – سوسیس کالباس – فست فودها – سرخ کردنی ها – ادویه های تند وتیز- غذاهای مانده و نمک سود – ترشی ها – عدسی – بادمجان – قارچ – پنیرشور – خیارشور – ماست ودوغ ترش – کشک – کلم – سیر- پیاز- رب – سس – میوه های تابستانی – هندوانه – چای پررنگ – قهوه – کاکائو- چیپس وپفک و…چون باعث افزایش خشکی در بدن میشوند.

موادغذایی مناسب برای فصل پاییز:

گوشت گوسفند – آشهای ساده – هویج – زیتون – خرما – عسل – مرباهای طبیعی از میوه های مناسب – شربت عسل – بادام درختی – مویز- انجیر- انار شیرین – گلابی ودر روزهای سرد مصرف حلیم – آبگوشت – کله پاچه مجاز میباشد.

استفاده ازعطرهای معتدل – یکروز در میان حمام گرفتن با آب ولرم – روغن مالی بدن باروغنهای مناسب مثل روغن بادام  یا  بنفشه نیز به نشاط و شادابی بیشتر کمک  میکند . البته در موارد خاص وبیماران خاص حتما باید دستورات غذایی با مشاوره پزشک معالج تنظیم گردد